163 Tổng các loại bệnh

Bệnh trầm cảm sau sinh - những thông tin không thể bỏ qua

Bệnh trầm cảm sau sinh - những thông tin không thể bỏ qua

Trầm cảm sau sinh là bệnh gì?

Trầm cảm sau sinh là một loại trầm cảm xảy ra sau khi sinh và thường xuất hiện phổ biến nhất trong  3 tuần đầu sau sinh và bất cứ lúc nào trong năm đầu sau khi sinh con. Bạn có thể mắc bệnh ở những lần sinh sau mà lần đầu không hề bị bệnh chứ không chỉ ảnh hưởng đến sinh lần đầu.

Triệu chứng và dấu hiệu

Khi mắc bệnh thì có các triệu chứng gì?

Các triệu chứng đều giống nhau ở cả trầm cảm sau sinh và trong quá trình mang bầu. Người mẹ có thể có các biểu hiện trong suốt thời gian liên tiếp tới 2 tuần như sau:

·        Vô cùng buồn chán, cảm giác trống rỗng hoặc tuyệt vọng

·        Khóc mọi lúc

·        Mất hứng thú hay không vui vẻ trong các hoạt động và sở thích thông thường

·        Khó ngủ vào ban đêm hoặc buồn ngủ vào ban ngày

·        Mất cảm giác thèm ăn hoặc ăn quá nhiều, cân nặng tăng hoặc giảm không chủ định

·        Cảm giác là kẻ vô dụng hoặc cảm giác tội lỗi chế ngự cảm xúc

·        Bồn chồn hoặc trì trệ

·        Khó tập trung hoặc đưa ra quyết định

·        Cảm thấy cuộc đời không đáng sống.

Có thể có các triệu chứng khác như:

·        Lo lắng quá nhiều cho con bạn

·        Tức giận hay cáu gắt

·        Cảm giác mệt mỏi đến mức bạn không thể ra khỏi giường trong nhiều giờ.

·        Tránh bạn bè và gia đình

·        Không quan tâm đến hoặc không có khả năng chăm sóc con bạn

Ở một số trường hợp hiếm gặp thì phụ nữ sau sinh còn có những ảo giác hay ảo tượng có thể gây hại đến con của họ. Bạn sẽ cần gọi ngay bác sĩ nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực làm thương chính bản thân hay con của bạn.

Những triệu chứng này  bạn có thể gặp phải hoặc không tùy vào cơ thể vì thế nếu cơ thể bạn có biểu hiện khác thường nào cần liên hệ ngay tới bác sĩ để điều trị nhanh chóng và kịp thời.

Bạn cần gặp bác sĩ khi nào?

Bạn cần đến gặp bác sĩ khi có những triệu chứng trầm cảm hoặc buồn bã sau sinh và cần liên hệ ngay lập tức nếu các triệu chứng có liên quan đến rối loạn tâm thần sau sinh. Nếu cơ thể người bệnh có các triệu chứng dưới đây thì cần gọi ngay bác sĩ:

·        Gây khó khăn trong việc hoàn thành các công việc hàng ngày

·        Không nhẹ đi sau hai tuần

·        Xuất hiện những suy nghĩ muốn gây hại đến bản thân hoặc con bạn

·        Gây khó khăn trong việc chăm sóc con bạn

·        Biến chuyển nặng hơn

Nguyên nhân gây bệnh

Trầm cảm sau sinh có nguồn gốc từ đâu?

Không có nguyên nhân chính xác gây ra bệnh trầm cảm sau sinh và vấn đề về cảm xúc cũng như thể chất có thể kích thích người mẹ bị bệnh.

Thay đổi về cơ thể. Các hormone(progesterone và estrogen) sẽ giảm đáng kể trong cơ thể bạn sau khi sinh và là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh. Đồng thời, cơ thể bạn còn cảm thấy chán nản, uể oải và mệt mỏi do các hormone tuyến giáp cũng giảm mạnh.

Vấn đề cảm xúc. Sau khi sinh con nếu trạng thái tâm lý không tốt có thể dẫn đến mất ngủ từ đó người mẹ sẽ gặp khó khăn trong chăm sóc trẻ sơ sinh hay lo lắng thái quá. Dần dần bạn có thể dẫn đến bệnh trầm cảm sau sinh.

Nguy cơ mắc phải

Trầm cảm sau sinh có thường gặp?

Theo Trung Tâm Kiểm Soát Dịch Bệnh, có khoảng từ 11 đến 20% phụ nữ có triệu chứng trầm cảm sau sinh. Thực tế thì tổng số lượng phụ nữ bị mắc bệnh trầm cảm sau sinh và các bệnh liên quan thậm chí còn lớn hơn tổng các bệnh như: bạch cầu, đa xơ cứng, bệnh lao, bệnh Alzheimer, bệnh lupus và bệnh động kinh ở cả nam và nữ,  bệnh Parkinson.

Những tác nhân làm tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm?

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau sinh như:

·         Bạn có bệnh sử bị trầm cảm, trong khi mang thai hoặc vào những thời điểm khác

·         Bạn có rối loạn lưỡng cực

·         Bạn đã bị trầm cảm sau sinh ở lần mang thai trước

·         Bạn có các thành viên trong gia đình đã bị trầm cảm hoặc có các vấn đề về tâm trạng không ổn định

·         Bạn có những trải nghiệm căng thẳng trong năm qua như các biến chứng khi mang thai, bệnh tật hoặc mất việc làm

·         Con bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc các nhu cầu đặc biệt khác

·         Bạn gặp khó khăn khi cho con bú

·         Bạn gặp rắc rối trong mối quan hệ với người bạn đời hoặc những người thân khác.

·         Không có người quan tâm giúp đỡ

·         Thu nhập tài chính gặp khó khăn

Phương pháp điều trị hiệu quả

Những thông tin dưới đây là phương pháp thông thường và mang tính chất tham khảo vì thế để yên tâm khi sử dụng thì bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.

Để chuẩn đoán bệnh cần những những kỹ thuật như thế nào?

Vì đây là bệnh liên quen đến tâm lý nên bác sĩ sẽ nói chuyện nhẹ nhàng về cảm xúc, sức khỏe tâm thần và suy nghĩ để có thể xác định tình trạng của bệnh có nặng hay không. Hãy thả lỏng và phối hợp với bác sĩ để có một kế hoạch điều trị tốt nhất.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn như sau:

·        Xét nghiệm máu để xác định xem sự hoạt động của tuyến  giáp

·        Các xét nghiệm khác giúp loại trừ các nguyên nhân khác

·        Yêu cầu bạn trả lời bộ câu hỏi sàng lọc về trầm cảm

Cách điều trị trầm cảm sau sinh như thế nào?

Nếu bạn chỉ bị triệu chứng trầm cảm nhẹ thì bác sĩ có thể đề nghị theo dõi và tái khám thường xuyên. Còn nếu nặng hơn thì có thể sử dụng thuốc hoặc các liệu pháp tâm lý để điều trị.

Áp dụng biện pháp tư vấn hoặc liệu pháp tâm lý. Bạn sẽ được nói chuyện trực tiếp với một nhóm phụ nữ đã trải qua truyện tương tự hoặc bác sĩ chuyên môn để khơi thông tâm lý giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.

Dùng thuốc chống trầm cảm giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn và cân bằng các hóa chất trong não. Các triệu chứng của bạn sẽ có thể cải thiện sau khoảng 3 đến 4 tuần sử dụng các loại thuốc được kết hợp với nhau theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nếu phải sử dụng thuốc trầm cảm trong thời gian dài thì có thể bị tác dụng phụ và kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn. Nếu sử dụng không có tác dụng trong một thời gian thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Có một số phụ nữ bị bị rất nặng thì dùng thuốc và nói chuyện đều không co tác dụng. Bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn điều trị điện(ECT). Phương pháp này bạn sẽ bị gây mê toàn thân và bác sĩ sẽ dùng một dòng điện nhỏ truyền vào não. Sự kích thích này làm thay đổi các chất hóa học trong não giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Chế độ sinh hoạt phù hợp, khoa học

Các thói quen sinh hoạt như thế nào để giúp bệnh nhân hạn chế phát sinh bệnh nặng hơn?

Bạn sẽ có thể kiểm soát được các triệu chứng trầm cảm khi vận dụng theo các quy tắc sau:

·        Hãy lựa chọn lối sống lành mạnh. Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ, đi dạo chơi với bé hàng ngày, tích cực ăn các thực phẩm lành mạnh và tránh uống rượu.

·        Không quá kỳ vọng. Bạn không nên gây áp lực cho bản thân buộc mình phải hoàn hảo, làm mọi thứ đều chuẩn và không có lỗi sai, hãy làm những điều mình có thể để cho cuộc sống thoải mái.

·        Chăm sóc bản thân nhiều hơn. Bạn hãy dành nhiều thời gian cho bản thân hơn, làm những điều mình thích. Bạn có thể đi chơi cùng bạn bè, đi mua quần áo đẹp, mua sắm và dành thời gian cho bạn đời của mình.

·        Không khép mình. Bạn hãy chia sẻ cảm xúc của mình với người thân, chồng để thư thái hơn và hòa mình với cuộc sống hơn, tìm nhiều niềm vui hơn.

·        Yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn gặp khó khăn thì đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Bạn có thể nhờ người trông con hộ một lúc để có thời gian nghỉ ngơi và ngủ một lúc hoặc đi dạo và mua đồ mình thích.

Trên đây là những thông tin cần thiết cho bạn và người thân có thể phòng tránh bệnh trầm cảm sau sinh cũng như có những biện pháp xử lý kịp thời. Để có một sức khỏe tốt bình thường sau khi sinh thì bạn hãy suy nghĩ thật tích cực và đừng gồng mình quá. Mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp thôi.

 

*Nội dung bình luận không được để trống và phải có ý nghĩa và không quá ngắn dưới 30 ký tự.

Bạn hãy xem lại nội dung câu hỏi trước khi gửi. Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu. Nội dung dài hơn 30 ký tự. Các thông tin về triệu chứng, thời gian phát bệnh, quá trình khám chữa trước đây (nếu có)... sẽ rất hữu ích cho bác sĩ.

Tiếp theo, vui lòng cung cấp thêm thông tin về bệnh nhân để bác sĩ có thể tư vấn cụ thểnhất.

Bạn vẫn có thể sửa lại nội dung câu hỏi trong vòng 1 giờ kể từ thời điểm gửi đi.

Bạn phải đăng kí là thành viên của hỏi bác sĩ.

*Họ tên không được để trống.
*Email không được để trống.
*Số điện thoại không được để trống.
*Điạ chỉ không được để trống.