163 Tổng các loại bệnh

Tiền mãn kinh – Nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ

Tiền mãn kinh là một căn bệnh như thế nào?

Tiền mãn kinh hay còn được biết đến là quá trình mãn kinh, đó là một hiện tượng tự nhiên, đánh dấu thời kỳ có khả năng sinh nở của chị em phụ nữ. Hiện tượng này xảy ra trong khoảng thời gian mà cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi trong chu kỳ tự nhiên, từ nhiều cho đến ít khả năng rụng trứng cũng như chu kỳ kinh nguyệt cho đến giai đoạn vô sinh vĩnh viễn hoặc giai đoạn mãn kinh.

Hầu hết, mọi chị em phụ nữ đều phải trải qua giai đoạn mãn kinh, chỉ khác ở độ tuổi bắt đầu. Thông thường, trong giai đoạn từ 40 – 55 tuổi, cơ thể của chị em bắt đầu xuất hiện những triệu chứng của bệnh tiền mãn kinh. Kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường, dài – ngắn không đều, lượng máu kinh có thể ít hơn hoặc nhiều hơn.

Khi chị em trải qua một năm không xuất hiện bất kỳ một kỳ kinh nguyệt nào thì chính thức chuyển sang giai đoạn mãn kinh – đánh dấu sự kết thúc của kinh nguyệt do buồng trứng ngưng hoạt động và không có sự sản sinh của nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là một hiện tượng tự nhiên diễn ra trong cơ thể của người phụ nữ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trên là do sự rối loạn hoặc là do sự mất cân bằng của nội tiết tố nữ.

Khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, quá trình hoạt động của buồng trứng suy giảm, quá trình sản sinh ra hooc – môn sinh dục nữ cũng suy giảm tạo áp lực gây ra một vài triệu chứng ở chị em như: suy giảm chức năng tình dục, nhan sắc kém, diễn ra quá trình lão hóa,...

Các triệu chứng của quá trình tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh xuất hiện rất nhiều các triệu chứng khác nhau. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà các triệu chứng này sẽ biểu hiện ở mức độ nặng hay nhẹ. Các triệu chứng của tiền mãn kinh bao gồm:

Hiện tượng không đồng đều của chu kỳ kinh nguyệt

Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của quá trình tiền mãn kinh. Khi chuyển sang giai đoạn này, chị em rất khó khăn trong việc xác định các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt như: Không tính được thời gian rụng trứng, lượng máu kinh có thể ra bất thường, khoảng cách giữ cách chu kỳ không được đồng đều, thậm chí sẽ có một vài tháng “dì cả” của bạn “không đến thăm” nữa,...

Nếu như kỳ kinh của bạn mà kéo dài hơn 7 ngày, rất có thể là bạn đang bước sang giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Khoảng cách giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt lên đến hơn 60 ngày, có khả năng bạn đang ở trong giai đoạn mãn kinh muộn.

Suy giảm khả năng sinh sản

Tiền mãn kinh là giai đoạn suy giảm khả năng sinh nở của chị em phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình kinh nguyệt diễn ra bất thường dẫn đến trường hợp rối loạn chù kỳ trứng rụng. Ở giai đoạn này, chị em vẫn có khả năng thụ tinh. Tuy bnhiên, nếu thụ thai trong giai đoạn này thì sẽ có một vài ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Suy giảm ham muốn tình dục

Khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, quá trình sản sinh của nội tiết tố nữ suy giảm làm giảm khả năng ham muốn tình dục của chị em. Ngoài ra, trong giai đoạn này, âm đạo cũng có sự thay đổi đáng kể. Chị em sẽ có cảm giác âm đạo bị đau trong quá trình giao hợp do khả năng bị rách và chảy máu âm đạo rất cao.

Bên cạnh đó, sự suy giảm của hooc – môn ở nữ giới làm giảm độ đàn hồi, bôi trơn của âm đạo, khiến cho âm đạo trở nên khô, mỏng, kém linh hoạt và rất dễ bị rách. Đây được gọi là hiện tượng teo âm hộ - một trong những nguyên nhân làm suy giảm ham muốn tình dục của chị em phụ nữ.

Bị trầm cảm, tâm trạng bất ổn

Theo như thống kê, có đến hơn 20% chị em phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh rơi vào trạng thái lo âu, khó chịu và có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Nguyên nhân của dấu hiệu trên là do sự thay đổi của nồng độ estrogen đã tác động dẫn đến những thay đổi trong hệ thần kinh và não bộ. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu ngủ cũng gây nên tình trạng rối loạn.

Giấc ngủ bị gián đoạn

Giai đoạn tiền mãn kinh cũng có thể khiến cho chị em rơi vào trạng thái mất ngủ, giấc ngủ không sâu và có thể tỉnh giấc nhiều lần trong đêm. Các nhà khoa học đã tìm hiểu và  giải thích nguyên nhân của triệu chứng trên như sau:

  • Sự suy giảm của hai hooc – môn progesterone và Estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ
  • Hiện tượng đổ mồ hôi đêm và bốc hỏa cũng khiến cho giấc ngủ của chị em không được ngon, sẽ hay bị tỉnh giấc
  • Tâm trạng bất ổn, trầm cảm, lo âu, lo lắng cũng khiến cho người bệnh rơi vào trạng thái mất ngủ

Da xấu và xuất hiện một số vấn đề khác về da

Giai đoạn tiền mãn kinh có thể khiến cho da bạn bị khô, xuất hiện các nếp nhăn, bị chảy xệ, xuất hiện các nốt bầm tím,... Không những thế, chị em cũng có thể bị mụn trứng cá, bị phát ban,... và đặc biệt là các vết thương ngoài da sẽ rất lâu lành so với trước kia.

Nguyên nhân của những triệu chứng trên là do sự suy giảm của nồng độ estrogen làm cho da trở nên thô ráp, thiếu độ ẩm, dễ bị bầm tím và bị mỏng da. Kèm với đó là sự suy giảm collagen gây ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mĩ của chị em, chúng khiến cho da không có độ căn bóng, mềm mượt mà thay vào đó là các nếp nhăn, chảy xệ và không có tính đàn hồi.

Dễ bị tăng cân

Chuyển sang giai đoạn tiền mãn kinh, chị em phụ nữ thường có xu hướng “mập” hơn. Nguyên nhân là do sự suy giảm của nồng độ hooc – môn estrogen khiến cho quá trình lưu trữ, tích tụ chất béo sẽ được chuyển từ vùng hông, đùi sang vùng bụng. Thêm vào đó, khi estrogen giảm, làm chậm quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể. Do đó, chị em khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh không tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, không thường xuyên rèn luyện thể dục sẽ rất dễ rơi vào trạng thái tăng cân, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mĩ.

Nhan sắc xuống cấp

Đó là hiện tượng da bắt đầu bị lão hóa, không có sự đàn hồi, căng bóng, vòng 1, vòng 2, vòng 3 bắt đầu có sự xảy xệ,... Những vấn đề đó gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của chị em.

Nguy cơ mắc căn bệnh loãng xương

Estrogen giữ một vài trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của xương. Khi bước sang giai đoạn giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ Estrogen mất cấn bằng hoặc bị suy giảm khiến cho mật độ của xương bị mất, làm gia tăng nguy cơ bị loãng xương.

Các yếu tố khiến cho quá trình mãn kinh đến sớm hơn bình thường

Thông thường, chị em phụ nữ trong độ tuổi từ 40 – 55 sẽ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, cũng có một số ít các trường hợp chuyển sang giai đoạn tiền mãn kinh sớm, khi chỉ bước sang tuổi 30. Vậy, các yếu tố nào sẽ làm gia tăng nguy cơ bị tiền mãn kinh sớm:

  • Hút thuốc lá
  • Tiền sử gia đình cũng là một nguyên nhân khiến cho quá trình tiền mãn kinh đến sớm. Thông thường, chị em có khả năng trải qua giai đoạn tiền mãn kinh cùng độ tuổi với mẹ của mình.
  • Phụ nữ không trải qua quá trình sinh nở
  • Phụ nữ mắc các bệnh liên quan đến vùng xương chậu hay bị ung thư và sử dụng các phương pháp điều trị như hóa trị, xạ trị
  • Cổ tử cung bị cắt bỏ

Bác sĩ sẽ chuẩn đoán giai đoạn tiền mãn kinh như thế nào?

Tiền mãn kinh là một giai đoạn chuyển dần từ từ, không phải một chốc, một lát. Do đó, không có bất kỳ thử nghiệm nào để có thể kết luận được chính xác bạn đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hay chưa?

Khi tiến hành chuẩn đoán bệnh, bác sĩ thường xem xét các yếu tố như tuổi tác, lịch sử kinh nguyệt, một số triệu chứng khi gặp phải,... để chuẩn đoán. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm để kiểm tra hàm lượng của hooc – môn.

Giải pháp khắc phục và cách điều trị tiền mãn kinh sao cho phù hợp

Phương pháp điều trị tự nhiên

  • Nên giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái
  • Xây dựng cho mình thói quen sống khoa học, lạc quan, vui tươi
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, cần bằng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Nên bổ sung canxi cho cơ thể
  • Ăn nhiều trái cây, râu xanh vừa tốt cho da lại vừa tốt cho sức khỏe
  • Nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen cho cơ thể như đậu nành, mầm đậu nành
  • Bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể. chất xơ vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ung thư
  • Bổ sung nhiều nước cho cơ thể
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông máu lại giúp hạn chế nguy cơ bị tăng cân
  • Xây dựng thói quen khám định kỳ phụ khoa
  • Nếu bạn đang trong trạng thái bất ổn, cảm xúc mạnh, nên đi khám bác sĩ tâm lý trước khi nghĩ đến các phương pháp điều trị bằng thuốc
  • Hạn chế ăn nhiều dầu mỡ và sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, thuốc lá

Phương pháp điều trị Tây y

Sử dụng thuốc tránh thai: Với một liều lượng thích hợp, thuốc tránh thai có tác dụng giúp giảm những cơn nóng ran và tình trạng bị khô âm đạo.

Phương pháp điều trị bằng Progestin: Phương pháp này được sử dụng trong trường hợp kinh nguyệt không đều, không thể điều trị hoặc không lựa chọn phương pháp điều trị bằng thuốc tránh thai. Điều trị bằng Progestin có thể quy định thời gian để điều trị.

Phương pháp cắt bỏ nội mạc tử cung: Phương pháp này có thể làm giảm khả năng chảy máu nặng trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, phương pháp này rất kém người dùng và yêu cầu người bệnh cần phải có sự trao đổi với bác sĩ trước khi lựa chọn.

Điều trị bằng Đông y

Y học cổ truyền cũng có rất nhiều các phương pháp tự tay xoa bóp để điều trị chứng tiền mãn kinh như:

  • Day ấn huyệt thái dương
  • Xoa bụng dưới
  • Day ấn huyệt ấn đường
  • Xát lưng

Tiền mãn kinh là một căn bệnh không thể tránh được của chị em phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên. Vì vậy, với những thông tin trên, chúng tôi hi vọng sẽ giúp ích cho chị phụ nữ trong quá trình điều trị chứng tiền mãn kinh được hiệu quả nhất.

*Nội dung bình luận không được để trống và phải có ý nghĩa và không quá ngắn dưới 30 ký tự.

Bạn hãy xem lại nội dung câu hỏi trước khi gửi. Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu. Nội dung dài hơn 30 ký tự. Các thông tin về triệu chứng, thời gian phát bệnh, quá trình khám chữa trước đây (nếu có)... sẽ rất hữu ích cho bác sĩ.

Tiếp theo, vui lòng cung cấp thêm thông tin về bệnh nhân để bác sĩ có thể tư vấn cụ thểnhất.

Bạn vẫn có thể sửa lại nội dung câu hỏi trong vòng 1 giờ kể từ thời điểm gửi đi.

Bạn phải đăng kí là thành viên của hỏi bác sĩ.

*Họ tên không được để trống.
*Email không được để trống.
*Số điện thoại không được để trống.
*Điạ chỉ không được để trống.