208 Tổng các loại bệnh

Mộng tinh và các giải pháp giúp kiểm soát, ngăn ngừa mộng tinh

Mộng tinh là hiện tượng như thế nào?

Mộng tinh hay còn được gọi với cái tên là “xuất tinh trong giấc mơ”. Đó là hiện tượng nam giới xuất ra tinh dịch khi đang ngủ vào ban đêm. Hiện tượng này sẽ xảy ra khi bạn đang có những giấc mơ liên quan đến tình dục, không có bất cứ hiện tượng thủ dâm nào, thậm chí là bạn cũng không thể nhớ rõ về các giấc mơ.

Hầu hết các trường hợp mộng tinh đều xuất hiện ở các đối tượng nam thanh, thiếu niên đang bước vào giai đoạn dậy thì, một số trường hợp cũng có thể xảy ra ở đối tượng nam giới bước vào giai đoạn trưởng thành. Trong cuộc đời của một người đàn ông, ít nhất sẽ có một lần mộng tinh.

Nếu mộng tinh xuất hiện với tần suất thưa thớt rồi hết dần thì đó là một hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì đáng ngại. Nhưng ngược lại, nếu mộng tinh xảy ra với tần suất nhiều, thường xuyên thì nó sẽ không còn là một hiện tượng bình thường nữa. Bởi nó có thể tác động đến sức khỏe của nám giới, ảnh hưởng tới tâm lý và chúng được xếp vào là một trong những triệu chứng của hiện tượng rối loạn xuất tinh. Hiện tượng này kéo dài có thể dẫn đến những di chứng khác như xuất tinh sớm, di tinh dẫn đến yếu sinh lý.

Mộng tinh xuất hiện với những triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng điển hình nhất của mộng tinh ở nam giới là sau khi tỉnh dậy sẽ thấy tinh dịch xuất hiện ở quần lót, thậm chí là chăn, đệm. Mộng tinh xuất hiện với tần suất khoảng 1 – 2 lần trong tháng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Thậm chí, đó còn có thể coi là một biện pháp giúp nam giới giải tỏa những áp lực về giới tính, tạo nên sự cân bằng về các mặt tâm lý và sinh lý.

Nhưng ngược lại nếu mộng tinh xuất hiện với tần suất dày có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể, khiến cho nam giới rơi vào trạng thái mệt mỏi, gầy, sút cân. Đặc biệt, hiện tượng này xuất hiện ở những cậu bé mới lớn trong lần đầu tiên có thể khiến cho họ cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng hoặc nặng hơn là có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý.

Vì vậy, nếu như bạn gặp phải hiện tượng như trên thì cần phải đến gặp bác sĩ sớm để được điều trị kịp thời. Đặc biệt, bạn cần phải liên hệ ngay với bác sĩ nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng sau:

  • Mộng tinh quá nhiều lần
  • Cơ thể chán nản, hay mệt mỏi
  • Gặp các vấn đề liên quan đến thể chất, liên quan đến tâm lý

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mộng tinh là gì?

Mộng tinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, có thể liệt kê các nguyên nhân như:

Do sinh lý tuổi dậy thì

Đây là một nguyên nhân chủ quan. Bởi hầu hết các nam thanh – thiếu niên ở độ tuổi dậy thì đều bị mộng tinh. Khi bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể gặp nhiều biến đổi nhất định, sức khỏe tốt hơn, sung mãn hơn và đặc biệt là sự phát triển của cơ quan sinh dục. Vì vậy, việc xuất tinh không tự chủ, xuất tinh vào ban đêm khi gặp các yếu tố kích thích là điều dễ nhận thấy. Thậm chí, ngay cả khi trong giấc mơ bắt gặp những hình ảnh nhạy cảm cũng có thể gây nên xuất tinh.

Thường xuyên suy nghĩ các vấn đề liên quan đến quan hệ tình dục

Thông thường, nếu như ban ngày bạn nghĩ nhiều về điều gì thì ban đêm bạn sẽ thường mơ nhiều về nó. Do vậy, nếu như ban ngay bạn thường xuyên suy nghĩ các vấn đề liên quan đến tình dục, gây ảnh hưởng đến tâm lý thì ban đêm có thể gặp phải hiện tượng mộng tinh. Đặc biệt, nếu như trước khi đi ngủ mà xem các phim đen, phim có nội dung liên quan đến tình dục thì những điều đó cũng có thể đi vào giấc mơ của bạn và xuất hiện tình trạng “xuất tinh trong mơ”.

Áp lực, stress

Các vấn đề như áp lực cuộc sống, công việc, các mối liên hệ, các vấn đề không vui với bạn tình cũng có thể là tác động khiến nam giới bị mộng tinh vào ban đêm.

Do thói quen hay thủ dâm

Thủ dâm là thói quen bình thường của con người, có thể xuất hiện ở cả nữ giới và nam giới. Tuy nhiên, nếu như nam giới lợi dụng thói quen này sẽ khiến cho dương vật trở nên nhạy cảm hơn, rất dễ dẫn đến việc xuất tinh không kiểm soát. Từ đó, dẫn đến mộng tinh.

Thói quen mặc đồ lót chật

Đối với nam giới đang trong giai đoạn dậy thì, ở độ tuổi mới lớn thì các hooc – môn nội tiết đang bắt đầu phát triển và dễ bị kích thích. Do vậy, thói quen thường xuyên mặc đồ lót chật có thể gây kích thích lên dương vật, tạo khoái cảm và gây nên hiện tượng mộng tinh. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ giảm dần theo độ trưởng thành của nam giới hoặc có xuất hiện ở nam giới trưởng thành nhưng với tần suất ít. Nếu như sau tuổi 30 mà tình trạng này vẫn tiếp tục xuất hiện với tần suất nhiều thì bạn nên đi gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị.

Ngoài ra, thói quen ăn uống không khoa học, sử dụng nhiều các chất kích thích cũng có thể gây nên các hiện tượng như mộng tinh, rối loạn xuất tinh.

Cách điều trị mộng tinh ở nam giới

Nếu mộng tinh trong tuổi dậy thì thì rất khó để có thể kiểm soát hoặc là ngăn chặn được hiện tượng. Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý bình thường. Vì vậy, nếu như bạn giải phóng tinh trùng bằng cách thủ dâm hoặc bằng cách quan hệ tình dục thì cũng có thể ngăn chặn bớt tình trạng mộng tinh. Tuy nhiên, nếu mộng tinh vẫn xảy ra thường xuyên với tần suất lớn thì bạn cần phải gặp bác sĩ để được hỗ trợ. Bởi lúc này có thể bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe.

Nhiều người lại sử dụng phương pháp dân gian để điều trị mộng tinh. Có thể sử các loại trà được làm từ các loại rễ cam thảo giúp ổn định, thư giãn cơ thể và giúp cải thiện tình trạng của bản thân. Nhiều người lại sử dụng phương pháp tắm nước ấm có pha các tinh dầu như tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa hồng,... giúp làm giảm ham muốn tình dục và điều trị chứng mộng tinh.

Tóm lại mộng tinh trong thời gian dài, tần suất lớn không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải vấn đề như trên thì nên đi gặp bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất.

Các giải pháp giúp cải thiện tình trạng mộng tinh

Để có thể ngăn ngừa, kiểm soát cũng như cải thiện tình trạng mộng tinh ở nam giới, bạn có thể tham khảo một số giải pháp dưới đây:

Thay đổi các thói quen sinh hoạt

Nên thư giãn để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Ngủ đủ giấc kết hợp với thói quen thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa kiểm soát được tình trạng mộng tinh vào ban đêm.

Khi đi ngủ, bạn nên mắc quần áo thoải mái, rộng rãi, không nên mặc đồ bó sát sẽ tạo cảm giác khó chịu, kích thích gây nên hiện tượng mộng tinh. Ngoài ra, bạn nên ngủ với tư thế thẳng lưng, lựa chọn tư thế khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất.

Đặc biệt, đối với thanh thiếu niên lần đầu bị mộng tinh cũng không nên lo lắng, sợ hãi hay cảm thấy xâu hổ, luôn thư giãn, không nên để tinh thần rơi vào trạng thái căng thẳng. Nếu như vẫn xuất hiện cảm giác khó chịu thì hãy chia sẻ điều đó với một người mà bạn cảm thấy tin tưởng nhất như bố, mẹ hoặc bác sĩ tâm lý. Đó sẽ là cách tốt nhất để bạn vượt qua “trướng ngại vật tâm lý” này.

Thay đổi thói quen ăn uống

Bạn nên duy trì thói quen ăn uống khoa học, điều độ. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hoa quả để bổ sung chất xơ, các viatmin cần thiết có lợi cho sức khỏe sinh sản. Sử dụng các thực phẩm có lợi cho việc cải thiện tinh thần như hạnh nhân, hạt sen... Đặc biệt là hạn chế sử dụng các chất kích thích, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, uống rượu bia.

Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân liên quan đến tình dục

Ban ngày, ngay cả trước khi đi ngủ bạn không nên xem các phim ảnh khiêu dâm để hạn chế các kích thích về tình dục tác động đến tâm lý và theo bạn vào tận giấc mơ. Thay vì đó, bạn có thể thư giãn tinh bằng một bài hát nhẹ nhàng hoặc bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy thích thú. Từ đó có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát được hiện tượng mộng tinh.

Một số thông tin bạn nên biết về mộng tinh

Mộng tinh gây ảnh hưởng gì?

Mộng tinh với tần suất thường xuyên có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đối với nam giới như:

  • Gây ảnh hưởng đến tâm lý, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới
  • Khiến cho đấng mày râu luôn trong trạng thái bất an, lo âu, mệt mỏi, sức khỏe suy giảm, không được tập trung, gặp các vấn đề liên quan đến giao tiếp,…
  • Gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục, đến sức khỏe sinh sản của nam giới, có thể gặp phải các vấn đề như rối loạn xuất tinh, di tinh,…

Thường xuyên mộng tinh có thể gây nên vô sinh hay không?

Đây chắc chắn là một vấn đề mà rất nhiều nam giới quan tâm. Theo các chuyên gia, nếu như mộng tinh thường xuyên mà không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Tại sao lại như vậy?

Bởi mộng tinh nhiều lần sẽ làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng. Từ đó làm gia tăng nguy cơ bị hiếm muộn, bị vô sinh. Bên cạnh đó, việc mộng tinh nhiều cũng có thể khiến cho nam giới không còn sức quan hệ hoặc làm giảm ham muốn quan hệ với nữ giới. Vì vậy, hiện tượng này cần phải được khắc phục sớm.

Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý bình thường của nam giới. Tuy nhiên, bạn không thể chủ quan trong những trường hợp mộng tinh thường xuyên xuất hiện bởi nó đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy đi gặp bác sĩ sớm để bệnh được chữa trị kịp thời và ngăn chặn nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn.

*Nội dung bình luận không được để trống và phải có ý nghĩa và không quá ngắn dưới 30 ký tự.

Bạn hãy xem lại nội dung câu hỏi trước khi gửi. Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu. Nội dung dài hơn 30 ký tự. Các thông tin về triệu chứng, thời gian phát bệnh, quá trình khám chữa trước đây (nếu có)... sẽ rất hữu ích cho bác sĩ.

Tiếp theo, vui lòng cung cấp thêm thông tin về bệnh nhân để bác sĩ có thể tư vấn cụ thểnhất.

Bạn vẫn có thể sửa lại nội dung câu hỏi trong vòng 1 giờ kể từ thời điểm gửi đi.

Bạn phải đăng kí là thành viên của hỏi bác sĩ.

*Họ tên không được để trống.
*Email không được để trống.
*Số điện thoại không được để trống.
*Điạ chỉ không được để trống.