163 Tổng các loại bệnh

Làm thế nào để lấy lại tự tin khi giao tiếp do bị hôi miệng?

Hôi miệng là bệnh như thế nào?

Hôi miệng là một căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Theo như một thống kê, có đến gần 40% dân số mắc phải căn bệnh này. Hôi miệng là hiện tượng hơi thở thoát ra có mùi.

Hôi miệng không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc đối thoại. Nó khiến cho các đối tượng giao tiếp trở nên tự tin, bối rối và có thể là ngại trong quá trình giao tiếp. Do vậy, để có thể khắc phục được hiện tượng trên, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân trước khi lựa chọn giải pháp khắc phục để có thể đạt được hiệu quả tốt.

Nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên căn bệnh hôi miệng, có thể kể đến các nguyên nhân sau:

Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ

Các mảng bám thức ăn tồn động trong răng và trong nướu với chất xúc tác là các enzym có trong nước bọt sẽ tạo ra mùi hôi khó chịu.

Sử dụng các thực phẩm có mùi

Khi bạn sử dụng các thực phẩm nặng mùi như tỏi, mắm tôm, cà phê,… thì mùi của các thực phẩm đó còn lưu giữ ở trong răng miệng của bạn ngay cả khi bạn đánh răng rồi.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Các loại bánh ngọt, kẹo, nước ngọt,… luôn cực kỳ hấp dẫn với những ai là tín đồ của đồ ngọt. Tuy nhiên, chính những loại thực phẩm này chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng hôi miệng. Không những vậy, ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ gây ảnh hưởng đến răng, dẫn đến việc sâu răng. Sâu răng cũng là một nguyên nhân khiến cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu.

Hơi thở có mùi vào buổi sáng

Thông thường, mọi người thường có hơi thở có mùi vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy. Nguyên nhân là do miệng bị khô và bị tù đọng trong suốt đêm. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ được cải thiện, tức là lượng nước bọt sẽ được tiết ra nhiều hơn ngay sau khi ăn bạn ăn sáng.

Hút nhiều thuốc lá

Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến cho hơi thở của bạn có mùi. Nguyên nhân là do khi hút thuốc lá, mùi hôi cơ hơi thở sẽ đi theo hơi của khói thuốc lá, đi ra ngoài. Không những thế, việc hút quá nhiều thuốc lá có thể làm gia tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh nướu tiến triển. Đây cũng là một nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh hôi miệng.

Mắc phải hội chứng mùi cá

Đây không phải là một nguyên chủ yếu nhưng cũng không thể bỏ qua được. Đặc điểm của hội chứng mùi cá là khiến cho cơ thể và cả hơi thở của người bệnh có mùi gần giống như mùi cá. Nguyên nhân là do trong cơ thể của người bệnh đã bị mất hoặc không có khả năng để có thể phân hủy được trimethylaminuria – một loại chất xuất hiện trong một số loại thức ăn.

Khi mà quá trình phân hủy trimethylaminuria kém thì các trimethylaminuria được tích tụ dần dần buộc phải giải phóng ra ngoài cơ thể theo con đường tiết mồ hôi, theo hơi thở và theo đường nước tiểu.

Có nhiều bựa lưỡi

Bựa lưỡi hay có thể hiểu đơn giản là các mảng bám màu trắng trên lưỡi của bạn. Rất khó để có thể giải thích rằng bựa lưỡi do nguyên nhân nào tạo nên, nhưng trong bựa lưỡi có chứa rất nhiều các vi khuẩn và nếu như bạn không làm sạch chúng thì sẽ khiến cho hơi thở cí mùi rất khó chịu.

Do tình trạng sức khỏe

Một số vấn đề về sức khỏe có thể khiến cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu, ví dụ như bệnh trào ngược dạ dày, hở van dạ dày,…

Triệu chứng của bệnh hôi miệng

Đúng như cái tên, người bị hôi miệng có hơi thở có mùi, rất khó chịu. Với người đối diện, đôi khi họ rất ngại giao tiếp với người bị hôi miệng bởi mùi phát ra rất khó chịu. Riêng đối với bản thân người bị hôi miệng, đôi khi họ cảm thấy rất tự ti khi giao tiếp hoặc e ngại khi giao tiếp với người khác.

Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh hôi miệng?

Bất kỳ đối tượng nào, lứa tuổi nào đều có nguy cơ bị hôi miệng. Tuy nhiên, các đối tượng dưới đây sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

  • Đối tượng hút quá nhiều thuốc lá
  • Đối tượng lười vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh không đúng cách
  • Đối tượng thường xuyên ăn các thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, mắm tôm, chất béo hay ăn thức ăn chứa quá nhiều chất đạm,...
  • Các đối tượng hay ăn đồ ngọt và các đồ ăn vặt nếu như không vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng sẽ mắc phải nguy cơ bị hôi miệng
  • Phụ nữ trong giai đoạn mang thai cũng có thể bị hôi miệng nếu như không vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nguyên nhân là do ở giai đoạn thai kỳ, các bà bầu hay nôn ọe, dẫn đến hiện tượng trào ngược axit trong dạ dày

Làm thế nào để chuẩn đoán được căn bệnh hôi miệng?

Tự xác định

Cá nhân mỗi người có thể tự xác định được tình trạng của bản thân bằng cách lấy lòng bàn tay úp vào miệng rồi hà hơi. Hơi thở được đưa ra sẽ lưu lại trong lòng bàn tay, bạn chỉ cần đưa lên ngửi để xác định. Hoặc bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để xác định.

Nhờ người khác xác định hộ

Người bệnh có thể nhờ người khác, có thể là người thân hoặc bạn xác định giúp bằng cách tiếp xúc trực tiếp ở khoảng cách gần. Tuy nhiên, phương pháp này mang tính chủ quan và rất ít người sử dụng bởi trong tâm lý của mỗi người, họ rất ngại khoe ra những điều xấu của bản thân mình. Bên cạnh đó, ngay khi cả người đối diện, họ rất ngại nói sự thật bởi “sự thật thì sẽ mất lòng”.

Đến gặp bác sĩ

Để có thể biết được kết quả chắc chắn cũng như xác định mức độ bệnh của mình, bạn có thể đến gặp bác sĩ và tiến hành kiểm tra. Bác sĩ sẻ sử dụng một máy có tên là halimeter để xác định bệnh hôi miệng, bằng các tiến hành đo nồng độ của các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi có trong hơi thở. Đặc biệt, khi đến gặp bác sĩ còn có thể xác định được nguyên nhân gây hôi miệng để tìm được giải pháp điều trị thích hợp.

Điều trị bệnh hôi miệng như thế nào?

Sử dụng nước xịt miệng hoặc kẹo cao su

Đây là 2 giải pháp tạm thời được nhiều người sử dụng để có thể làm cho hơi thỏ thơm mát, hạn chế bớt mùi. Tuy nhiên, để có thể điều trị triệt để được căn bệnh hôi miệng, bạn cần phải tìm những giải pháp thích hợp hơn. Ngoài ra, việc sử dụng kẹo cao su hoặc nước xịt miệng để áp chế mùi có tác dụng trong thời gian ngắn và chỉ có hiệu quả với những người có mức độ bệnh nhẹ, còn đối với những người bị nặng thì giải pháp trên gần như không mang lại bất cứ hiệu quả gì.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Đây là một giải pháp cực kỳ quan trọng để có thể giảm bớt tình trạng hơi thở có mùi. Theo như các nha sĩ, việc đánh răng sau khi ăn sẽ giúp hạn chế được tốt nhất các nguyên nhân gây hôi miệng. Vì vậy, hãy thực hiện đánh răng sau 30 phút sau mỗi bữa ăn và nên đánh răng 2 lần/ ngày để có thể đạt được hiệu quả tốt cũng như ngăn ngừa các bệnh răng miệng khác.

Sử dụng chỉ nha khoa

Hiện nay, số lượng người sử dụng chỉ nha khoa thay vì sử dụng tăm để vệ sinh răng miệng ngày càng tăng cao. Sau khi ăn xong, các mảng bám thức ăn thừa còn dắt vào các kẽ năng mà dùng bàn chải vấn không thể loại bỏ hết được. Khi đó, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để dễ dàng loại bỏ các mảng bám li ti đó.

Ngoài ra, sử dụng chỉ nha khoa thay cho tăm sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng lợi tốt hơn, hạn chế các bệnh về nướu hoặc gây tổn thương lợi nếu không may tăm chọc vào lợi.

Chăm sóc răng miệng định kỳ

Bạn biết không, cao răng là một trong những nhân tố khiến cho hơi thở có mùi. Vì vậy, để có thể lấy lại hơi thở thơm mát và ngăn ngừa các bệnh như sâu răng, vàng răng, bạn nên xây dựng lịch trình lấy cao răng khoảng 2 lần/ năm.

Vệ sinh lưỡi

Nhiều người chỉ vệ sinh răng mà quên mất lưỡi cũng là một bộ phận cần phải được vệ sinh thường xuyên. Ở lưỡi có chứa rất nhiều các vi khuẩn và nếu như bạn không thường xuyên vệ sinh thì đó sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gia tăng mùi khó chịu của hơi thở. Vì vậy, bên cạnh việc vệ sinh răng, hãy thường xuyên làm sạch lưỡi nữa để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng.

Có một chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng có “một phần trách nhiệm” khiến cho hơi thở của bạn có mùi. Do vậy, thay vì ăn quá nhiều các loại thực phẩm vừa không tốt cho sức khỏe như đồ ăn cay nóng, ăn nhiều thực phẩm chứa đường,... hay sử dụng quá nhiều những thực phẩm có mùi như tỏi, mắm tôm, hành,... Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh, hoa quả tười để vừa đảm bảo sức khỏe, có một vóc dáng đẹp mà không phải lo “bị hôi miệng”.

Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nha khoa

Đối với những người phải sử dụng răng giả hoặc đang niềng răng thì vấn đề vệ sinh răng miệng và vệ sinh dụng cụ nha khoa là điều vô cùng cần thiết.

Ngoài những giải pháp trên, người bị hôi miệng nên chú ý uống nhiều nước. Đối với những bệnh nhân bị hôi miệng do khô miệng cần phải có sự can thiệp của thuốc để gia tăng kích thích nước bọt.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh hôi miệng

  • Hạn chế hút thuốc lá
  • Tránh ăn các thức ăn gây mùi, các thức ăn chứa nhiều đường
  • Nên sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và thay bàn chải định kỳ 3 – 4 tháng một lần
  • Các bệnh nhân bị hôi miêng do một số bệnh lý cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý
  • Uống nhiều nước

Hôi miệng không phải là một vấn đề quá tế nhị trong cuộc sống hiện nay. Do vậy, nếu như không may gặp phải căn bệnh này, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để chuẩn đoán và đưa ra biện pháp điều trị thích hợp giúp bạn có thể lấy lại tự tin hơn trong quá trình giao tiếp.

*Nội dung bình luận không được để trống và phải có ý nghĩa và không quá ngắn dưới 30 ký tự.

Bạn hãy xem lại nội dung câu hỏi trước khi gửi. Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu. Nội dung dài hơn 30 ký tự. Các thông tin về triệu chứng, thời gian phát bệnh, quá trình khám chữa trước đây (nếu có)... sẽ rất hữu ích cho bác sĩ.

Tiếp theo, vui lòng cung cấp thêm thông tin về bệnh nhân để bác sĩ có thể tư vấn cụ thểnhất.

Bạn vẫn có thể sửa lại nội dung câu hỏi trong vòng 1 giờ kể từ thời điểm gửi đi.

Bạn phải đăng kí là thành viên của hỏi bác sĩ.

*Họ tên không được để trống.
*Email không được để trống.
*Số điện thoại không được để trống.
*Điạ chỉ không được để trống.